Thaum nws los txog rau kev yuav lub hauv caug daim kab xev, ib qho ntawm cov lus nug uas cov neeg siv khoom nug yog hais txog qhov dav dav. Raws li tus neeg muag khoom hauv caug, kuv nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev muab cov ntaub ntawv raug tseeb los pab cov neeg siv khoom txiav txim siab paub. Nyob rau hauv no blog ncej, kuv mam li delve rau hauv ntau qhov dav ntawm lub hauv caug daim kab xev uas muaj rau kev yuav khoom thiab vim li cas qhov dav sib txawv yuav haum rau cov kev xav tau sib txawv.
Common Widths of Knee Tape
Lub hauv caug daim kab xev muaj nyob rau hauv ntau qhov dav kom haum rau cov ntawv sib txawv thiab cov neeg siv nyiam. Qhov dav dav tshaj plaws feem ntau poob ntawm 1 nti (2.54 cm) thiab 4 nti (10.16 cm). Cia peb saib ze dua ntawm txhua qhov dav thiab lawv cov kev siv.
1 - nti dav
Ib 1 - ntiv tes dav hauv caug daim kab xev yog qhov kev xaiv nqaim tshaj plaws uas muaj. Qhov dav no yog qhov zoo tagnrho rau kev sib tw, xws li tsom cov leeg lossis ligaments nyob ib ncig ntawm lub hauv caug. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev muab kev txhawb nqa ntxiv rau thaj chaw me me lossis tsim kom muaj cov qauv kev nthuav dav. Piv txwv li, cov neeg ncaws pob uas xav tau daim kab xev tshwj xeeb uas ua rau raug mob tuaj yeem pom daim kab xev 1 - ntiv tes kom zoo tshaj plaws. Qhov dav nqaim tso cai rau qhov kev tso kawm ntau dua thiab tuaj yeem yooj yim maneuvered nyob ib ncig ntawm lub complex anatomy ntawm lub hauv caug.
2 - nti dav
Qhov 2 - nti dav yog kab tias qhov kev xaiv nrov tshaj plaws rau kev txhawb nqa hauv caug. Nws muaj qhov sib npaug zoo ntawm kev pab them nqi thiab hloov tau yooj yim. Qhov dav no tuaj yeem npog thaj tsam loj ntawm lub hauv caug piv rau 1 - inch daim kab xev, muab kev txhawb nqa ntau dua. Nws haum rau ntau yam kev ua ub no, los ntawm kev siv txhua hnub rau cov neeg uas muaj teeb meem me hauv caug mus rau kev ua kis las. Piv txwv li, cov neeg khiav dej num lossis cov neeg caij tsheb kauj vab uas xav tiv thaiv mob hauv caug thaum lawv ua haujlwm feem ntau xaiv rau 2 - ntiv tes hauv caug daim kab xev. Nws tuaj yeem qhwv ib ncig ntawm lub hauv caug sib koom ua ke kom muaj kev ruaj ntseg yam tsis txwv kev txav ntau dhau.
3 - nti dav
Ib daim kab xev 3 - ntiv tes dav hauv caug muab kev pab ntau dua. Nws feem ntau siv thaum thaj tsam loj ntawm lub hauv caug xav tau kev txhawb nqa, xws li thaum muaj kev raug mob hnyav dua lossis rau cov tib neeg uas muaj pob qij txha loj dua. Qhov dav no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ncaws pob koom nrog hauv siab - cuam tshuam kev ua si xws li ncaws pob lossis ntaus pob, qhov twg hauv caug raug kev ntxhov siab. Daim kab xev dav tuaj yeem pab faib lub siab sib npaug ntawm lub hauv caug, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob ntxiv.
4 - nti dav
Qhov dav 4 - ntiv tes yog qhov dav tshaj plaws uas muaj. Nws muaj kev pab ntau tshaj plaws thiab feem ntau yog siv rau kev kho mob tom qab - raug mob los yog rau cov tib neeg uas muaj pob qij txha loj heev. Qhov dav no tuaj yeem muab kev txhawb nqa siab thiab ruaj khov, tab sis nws kuj tseem yuav txwv me ntsis ntxiv ntawm kev txav mus los. Nws feem ntau siv raws li kev taw qhia ntawm tus kws kho lub cev lossis tus kws qhia kis las thaum lub sijhawm rov ua haujlwm.
Yam yuav tsum tau xav txog thaum xaiv qhov dav
Thaum txiav txim siab ntawm qhov dav ntawm lub hauv caug daim kab xev los yuav, ntau yam yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account.
Lub hom phiaj ntawm kev siv
Lub hom phiaj tseem ceeb uas koj xav tau lub hauv caug daim kab xev plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txiav txim siab qhov dav. Yog tias koj siv nws rau kev txhawb nqa me me thaum lub sijhawm ua haujlwm txhua hnub, daim kab xev 2 - ntiv tes yuav txaus. Txawm li cas los xij, yog tias koj rov qab los ntawm lub hauv caug raug mob lossis koom nrog kev ua kis las siab -, daim kab xev dav dua li 3 lossis 4 ntiv tes yuav tsim nyog dua.
Lub hauv caug loj
Qhov loj ntawm koj lub hauv caug kuj tseem ceeb. Cov tib neeg uas muaj lub hauv caug loj tuaj yeem xav tau daim kab xev dav kom paub meej tias muaj kev pov hwm thiab kev txhawb nqa. Kev ntsuas qhov ncig ntawm koj lub hauv caug tuaj yeem pab koj txiav txim siab kom raug.
Kev nyiam ntawm tus kheej
Qee tus neeg yuav nyiam daim kab xev nqaim dua rau nws qhov yooj yim thiab yooj yim ntawm daim ntawv thov, thaum lwm tus yuav xav tias nyiam dua nrog daim kab xev dav uas muab kev pab cuam ntau dua. Kev nyiam ntawm tus kheej kuj tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov kev paub dhau los nrog ntau qhov dav ntawm lub hauv caug daim kab xev.
Peb Cov Khoom Muag
Raws li lub hauv caug daim kab xev, peb muab ntau yam ntawm lub hauv caug daim kab xev dav kom tau raws li cov kev xav tau ntawm peb cov neeg siv khoom. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg ncaws pob, tus neeg nyiam ua si, lossis ib tus neeg raug mob hauv caug, peb muaj daim kab xev zoo rau koj. Peb cov ntaub nplaum yog tsim los ntawm siab - cov ntaub ntawv zoo uas muaj zog, breathable, thiab hypoallergenic, kom ntseeg tau siab tshaj plaws thiab ua haujlwm zoo.
Peb nkag siab tias xaiv qhov dav dav ntawm lub hauv caug daim kab xev tuaj yeem yog qhov kev txiav txim siab nyuaj. Yog vim li cas peb pab neeg ntawm cov kws tshaj lij yeej ib txwm muaj los muab kev taw qhia thiab teb cov lus nug uas koj muaj. Peb ntseeg hais tias muab kev pabcuam zoo tshaj plaws rau cov neeg siv khoom thiab ua kom peb cov neeg siv khoom txaus siab rau lawv cov kev yuav khoom.
Qhov tseem ceeb ntawm Cov Khaub Ncaws Khaub Ncaws Zoo
Ntxiv nrog rau kev xaiv qhov dav dav, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xav txog qhov zoo ntawm lub hauv caug daim kab xev. Tsawg - cov ntaub nplaum zoo yuav tsis muab kev txhawb nqa tsim nyog, tuaj yeem tsim kua muag tau yooj yim, lossis tuaj yeem ua rau tawv nqaij khaus. Peb lub hauv caug tapes yog tsim los ua kom tau raws li cov qauv zoo tshaj plaws. Lawv tau tsim nrog cov nplaum nplaum uas ua kom cov ntaub nplaum nyob hauv qhov chaw thaum lub sijhawm txav, thiab cov ntaub ntawv yog mos thiab mos ntawm daim tawv nqaij.
Qhov twg thiaj nrhiav tau cov ntaub ntawv ntxiv
Yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog qhov sib txawv ntawm qhov dav ntawm lub hauv caug daim kab xev thiab yuav ua li cas xaiv qhov zoo rau koj cov kev xav tau, koj tuaj yeem mus saib peb lub vev xaib lossis tiv tauj peb pab pawg neeg siv khoom. Peb kuj muaj cov lus qhia ntxaws txog4-testsdfgsdfg uauas muab ntau dua hauv - cov ntaub ntawv tob txog kev xaiv daim kab xev hauv caug thiab daim ntawv thov.
Tiv tauj peb rau kev yuav khoom thiab kev sab laj
Yog tias koj txaus siab rau kev yuav khoom hauv caug daim kab xev lossis muaj lus nug txog peb cov khoom, peb xav kom koj hu rau peb. Peb pab neeg yog npaj txhij los pab koj nrhiav qhov zoo meej hauv caug daim kab xev dav rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb. Txawm hais tias koj yog pab pawg kis las tab tom nrhiav khaws cov khoom siv lossis ib tus neeg xav tau ib qho yob, peb tuaj yeem muab cov kev daws teeb meem zoo tshaj rau koj.
Xaus
Hauv kev xaus, qhov dav ntawm lub hauv caug daim kab xev muaj rau kev yuav khoom ntawm 1 nti mus rau 4 ntiv tes, txhua tus muaj nws tus kheej zoo thiab siv. Los ntawm kev xav txog yam xws li lub hom phiaj ntawm kev siv, lub hauv caug loj, thiab tus kheej nyiam, koj tuaj yeem xaiv qhov dav ntawm lub hauv caug daim kab xev kom tau raws li koj xav tau. Raws li ib tug txhim khu kev qha lub hauv caug daim kab xev, peb tau cog lus los muab siab - cov khoom zoo thiab cov neeg siv khoom zoo heev. Tsis txhob yig tiv tauj peb kom paub ntau ntxiv lossis pib koj qhov kev yuav khoom.
Cov ntaub ntawv
- Cov Ntawv Qhia Kev Ua Si Cov Tshuaj Kho Mob ntawm Knee Taping Techniques
- Phau ntawv xov xwm hais txog qhov ua tau zoo ntawm cov kab xev sib txawv hauv caug
- Chaw tsim tshuaj paus cov khoom Specifications thiab cov lus qhia
