Kev sib cuag nrog cov kis las paub txog lawv qhov siab - kev sib cuam tshuam ntawm lub cev, qhov twg cov neeg ncaws pob pheej pheej hmoo raug mob. Ib yam khoom uas tau tshwm sim los ua ib qho kev pab cuam hauv cov kis las no yog lub xub pwg daim kab xev. Raws li tus neeg muag khoom ntawm lub xub pwg nyom, kuv tau nug ntau yam txog qhov tsim nyog ntawm lub xub pwg daim kab xev rau kev sib cuag kis las. Hauv blog no, kuv mam li piav qhia txog kev tshawb fawb tom qab lub xub pwg kab xev, nws cov txiaj ntsig, kev txwv, thiab seb nws puas tuaj yeem siv tau zoo hauv kev sib cuag kis las.
Kev Tshawb Fawb Hauv Qab Lub xub pwg daim kab xev
Lub xub pwg daim kab xev yog tsim los muab kev txhawb nqa rau lub xub pwg ob leeg thiab cov leeg ib puag ncig. Nws ua haujlwm ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm kinesiology taping, uas suav nrog siv daim kab xev elastic rau ntawm daim tawv nqaij. Cov kab xev no tuaj yeem ua raws li qhov elasticity ntawm daim tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg, muab ob qho tib si txhua yam thiab neuromuscular txhawb nqa.
Mechanically, daim kab xev tuaj yeem pab txo qis ntawm lub xub pwg sib koom ua ke los ntawm kev faib cov rog ua rau nws. Thaum tus neeg ncaws pob ua rau lub zog tam sim ntawd, xws li kev sib tw hauv kev ncaws pob lossis ib qho thaiv hauv kev ntaus pob, daim kab xev tuaj yeem ua raws li cov qauv kev txhawb nqa sab nraud, pab kom ruaj khov ntawm kev sib koom tes thiab tiv thaiv kev txav ntau dhau. Neuromuscularly, daim kab xev tuaj yeem txhawb nqa cov receptors ntawm daim tawv nqaij, uas tuaj yeem xa cov teeb liab mus rau lub hlwb. Cov cim qhia no tuaj yeem pab txhim kho proprioception, lossis lub cev paub txog nws txoj haujlwm hauv qhov chaw. Los ntawm kev txhim kho proprioception, tus neeg ncaws pob yuav paub ntau ntxiv txog qhov muaj peev xwm txaus ntshai thiab muaj peev xwm tiv thaiv lawv lub xub pwg zoo dua.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv lub xub pwg kab xev hauv kev sib cuag kis las
Tiv thaiv kev raug mob
Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev siv lub xub pwg nyom hauv kev sib cuag kis las yog kev tiv thaiv kev raug mob. Lub xub pwg nyom yog ib qho kev sib koom ua ke uas tshwj xeeb tshaj yog raug mob xws li dislocations, rotator cuff kua muag, thiab sprains. Los ntawm kev muab kev txhawb nqa ntxiv thiab kev ruaj ntseg, lub xub pwg daim kab xev tuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kev raug mob no. Piv txwv li, nyob rau hauv ib txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Journal of Athletic Training, cov kws tshawb fawb pom tau hais tias cov neeg ncaws pob uas siv kinesiology daim kab xev ntawm lawv lub xub pwg nyom muaj ib tug txo qis ntawm lub xub pwg nyom raug mob piv rau cov uas tsis [1].
Pain Relief
Lub xub pwg daim kab xev kuj tuaj yeem muab qhov mob nyem rau cov neeg ncaws pob uas twb raug mob ntawm lub xub pwg nyom. Daim kab xev tuaj yeem pab txo qhov mob los ntawm kev nqa ntawm daim tawv nqaij me ntsis, uas tso cai rau cov ntshav thiab lymphatic txaus. Qhov kev nthuav dav no tuaj yeem pab txo qhov o thiab mob hauv qhov chaw raug mob. Tsis tas li ntawd, daim kab xev cov cuab yeej txhawb nqa tuaj yeem nqa qee qhov siab ntawm cov ntaub so ntswg raug mob, ua rau lawv kho tau zoo dua.
Txhim kho kev ua tau zoo
Ntxiv nrog rau kev tiv thaiv kev raug mob thiab txo qhov mob, lub xub pwg daim kab xev kuj tseem tuaj yeem txhim kho tus neeg ncaws pob kev ua tau zoo. Los ntawm kev txhim kho proprioception thiab muab kev txhawb nqa, daim kab xev tuaj yeem ua rau cov neeg ncaws pob muaj kev ntseeg siab rau lawv txoj kev txav. Qhov kev ntseeg siab ntxiv tuaj yeem ua rau cov txheej txheem zoo dua thiab muaj zog dua, thaum kawg txhim kho lawv cov kev ua tau zoo tag nrho ntawm thaj chaw.
Kev txwv ntawm kev siv lub xub pwg daim kab xev hauv kev sib cuag kis las
Durability
Ib qho ntawm cov kev txwv tseem ceeb ntawm kev siv lub xub pwg daim kab xev hauv kev sib cuag kis las yog nws cov kav ntev. Kev sib cuag nrog cov kis las feem ntau cuam tshuam rau lub cev, uas tuaj yeem ua rau daim kab xev xoob lossis tsim kua muag. Cov hws, av, thiab kev sib txhuam ntawm cov khaub ncaws kuj tuaj yeem cuam tshuam rau daim kab xev nplaum, ua rau nws tsis zoo rau lub sijhawm. Raws li qhov tshwm sim, cov neeg ncaws pob yuav tsum tau rov ua dua - siv daim kab xev ntau zaus thaum kev ua si lossis kev xyaum, uas tuaj yeem siv sijhawm - siv thiab tsis yooj yim.
Txwv Ntau Qhov Kev Tawm Tsam
Thaum lub xub pwg daim kab xev yog tsim los muab kev txhawb nqa, nws tseem tuaj yeem txwv tus neeg ncaws pob qhov kev tawm suab yog tias siv tsis raug. Yog tias daim kab xev nruj dhau los yog siv rau qhov tsis ncaj ncees lawm, nws tuaj yeem txwv qhov kev txav ntawm lub xub pwg nyom, uas tuaj yeem ua rau muaj kev raug mob. Cov neeg ncaws pob yuav tsum tau kawm txog yuav ua li cas siv daim kab xev kom raug los xyuas kom meej tias nws muab kev txhawb nqa zoo yam tsis muaj kev cuam tshuam ntau yam ntawm cov lus tsa suab.
Tus kheej Variations
Lwm qhov kev txwv yog tias kev ua haujlwm ntawm lub xub pwg nyom tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Cov yam ntxwv xws li hom lub cev, kev nkag siab ntawm daim tawv nqaij, thiab qhov tshwj xeeb ntawm kev ua kis las tuaj yeem cuam tshuam rau daim kab xev ua haujlwm zoo li cas rau ib tus neeg ncaws pob. Qee tus neeg ncaws pob yuav pom tias daim kab xev muab cov txiaj ntsig tseem ceeb, thaum lwm tus yuav tsis pom qhov sib txawv ntau.
Lub xub pwg daim kab xev puas siv tau rau kev sib cuag kis las?
Cov lus teb yog yog, lub xub pwg daim kab xev siv tau rau kev sib cuag kis las, tab sis nrog qee qhov kev xav. Cov neeg ncaws pob yuav tsum xaiv lub siab - daim kab xev lub xub pwg zoo uas yog tsim los rau kev nruj ntawm kev sib cuag kis las. Cov ntaub nplaum yuav tsum muaj zog adhesion thiab tuaj yeem tiv taus hws, av, thiab kev sib txhuam. Ntawm peb lub tuam txhab, peb muab ntau yam ntawm lub xub pwg tapes uas yog tsim tshwj xeeb rau kev sib cuag kis las, nrog rau cov yam ntxwv xws li txhim kho durability thiab dej - resistant zog.
Kev thov kom raug kuj tseem ceeb heev. Cov neeg ncaws pob yuav tsum tau kawm txog yuav ua li cas siv daim kab xev kom raug los xyuas kom meej tias nws muab kev txhawb nqa zoo thiab tsis txwv lawv txoj kev txav. Peb muab cov lus qhia ntxaws ntxaws thiab txawm tias muaj kev cob qhia los pab cov neeg ncaws pob thiab cov kws qhia paub txog cov txheej txheem thov kom raug.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias daim kab xev lub xub pwg tsis yog ib qho kev hloov rau kev cob qhia kom zoo, kev txias txias, thiab kev tiv thaiv kev raug mob. Cov neeg ncaws pob tseem yuav tsum tau ua raws li cov kev qhia dav dav uas suav nrog kev cob qhia lub zog, kev tawm dag zog yooj yim, thiab ua kom sov - nce thiab txias - raws sij hawm. Lub xub pwg daim kab xev yuav tsum tau siv los ua ib feem ntawm txoj hauv kev dav rau kev tiv thaiv kev raug mob thiab txhim kho kev ua haujlwm.
Case Studies
Txhawm rau piav qhia qhov ua tau zoo ntawm lub xub pwg daim kab xev hauv kev sib cuag kis las, cia peb saib ob peb qhov kev tshawb fawb. Hauv pab pawg ncaws pob hauv zos, ntau tus neeg ncaws pob pib siv peb lub xub pwg daim kab xev thaum lub caij. Ua ntej siv daim kab xev, lawv tau ntsib ntau qhov kev raug mob ntawm lub xub pwg nyom, nrog rau kev sib cais thiab pob txha. Tom qab siv daim kab xev, qhov tshwm sim ntawm kev raug mob ntawm lub xub pwg nyom txo qis. Cov neeg ua si tau tshaj tawm tias muaj kev txhawb nqa ntau dua thiab ntseeg siab hauv lawv txoj kev txav, uas tseem ua rau muaj kev txhim kho hauv lawv qhov kev ua tau zoo tag nrho ntawm thaj chaw.
Hauv kev sib tw ntaus pob, ib tus neeg ncaws pob uas muaj keeb kwm mob ntawm lub xub pwg nyom pib siv peb lub xub pwg daim kab xev. Daim kab xev muab qhov mob tam sim ntawd thiab tso cai rau nws mus ua si yam tsis muaj kev txwv. Nws muaj peev xwm ua tau zoo nyob rau theem siab thoob plaws qhov kev sib tw, thiab nws pab neeg tau mus rau kev yeej kev sib tw.
Xaus
Hauv kev xaus, lub xub pwg daim kab xev tuaj yeem yog cov cuab yeej tseem ceeb rau cov neeg ncaws pob uas koom nrog kev sib tw kis las. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo xws li kev tiv thaiv kev raug mob, txo qhov mob, thiab txhim kho kev ua haujlwm. Txawm li cas los xij, nws kuj muaj nws cov kev txwv, xws li cov teeb meem durability thiab xav tau kev thov kom raug. Raws li lub xub pwg daim kab xev, peb tau cog lus tias yuav muab siab - cov khoom zoo thiab kev kawm los pab cov neeg ncaws pob ua ntau tshaj plaws ntawm lub xub pwg daim kab xev.
Yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog peb cov khoom lag luam ntawm lub xub pwg nyom lossis muaj lus nug txog kev siv lub xub pwg nyom hauv kev sib cuag kis las, thov tsis txhob yig mus rau [pib kev sib tham rau kev yuav khoom]. Peb nyob ntawm no los pab koj nrhiav kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj cov neeg ncaws pob cov kev xav tau.
Cov ntaub ntawv
[1] Phau ntawv Journal of Athletic Training, "Cov nyhuv ntawm Kinesiology daim kab xev rau ntawm lub xub pwg nyom tiv thaiv"
Thov nco ntsoov tias qhov hu rau - rau - ib feem ntawm kev sib tham txog kev yuav khoom tau muab tso rau hauv daim ntawv dav dav raws li koj qhov kev thov kom tsis txhob muab cov lus qhia tshwj xeeb. Koj tuaj yeem hloov nws nrog txoj kev tsim nyog rau koj cov neeg siv khoom kom ncav cuag koj. Tsis tas li ntawd, cov ntaub ntawv tshawb fawb yog cov piv txwv tsis tseeb rau lub hom phiaj ua piv txwv thiab tuaj yeem hloov tau nrog - cov piv txwv ntawm lub neej yog tias muaj. Qhov txuas "4-testsdfgsdfg" [/building-paint/4-testsdfgsdfg.html] tuaj yeem muab tso rau ntawm qhov chaw tsim nyog raws li cov ntsiab lus. Piv txwv li, yog tias muaj qee cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm nplooj ntawv ntawd hais txog kev ntsuas qhov ua tau zoo ntawm daim kab xev, koj tuaj yeem ntxiv nws thaum tham txog cov kev txwv uas cuam tshuam txog kev ua haujlwm ntev: "Yog xav paub ntxiv txog kev ntsuas qhov ntev ntawm peb lub xub pwg daim kab xev, koj tuaj yeem mus saib.4-testsdfgsdfg ua."
